“我曾經聽過這麽一(yī)句詩：‘飛向無垠的蒼穹’，這句詩用來形容現在的我非常到位，我似乎這輩子(zǐ)都沒有如(rú)此感覺良好(hǎo)(hǎo)過，這是我此生(shēng)此世的高光時刻——我感覺自己正矗立在宇宙之巅，擁有全世界最至高無上(shàng)的權力和最大的榮光。伴随着這種巅峰體驗，我的睡眠時間大幅減少，我的身(shēn)體就(jiù)像開了(le)挂，幾乎不需要休息。
但(dàn)是這種狀态持續了(le)一(yī)段時間之後，我會感到像是堕入了(le)黑暗的深淵，孤僻、抑郁并且想自殺，我的思維不再活躍，我的語言也(yě)不再密集，我隻想把自己關在一(yī)個暗無天日的房(fáng)間裏什(shén)麽都不做……枯坐着，直到我的身(shēn)體和思緒都慢(màn)慢(màn)變成塵埃。”
這不是什(shén)麽小說的節選，而是一(yī)個雙相情感障礙患者的一(yī)段自述。
雙相情感障礙，又稱雙相障礙、躁郁症，屬于心境障礙，是一(yī)種躁狂與抑郁相交替發作(zuò)的嚴重類精神疾病，主要的特征即爲躁狂發作(zuò)和抑郁發作(zuò)交替出現。
患有雙相情感障礙的人(rén)，一(yī)會兒感到自己處于世界之颠，精力過人(rén)，一(yī)會卻又感到堕入黑暗深淵，孤僻、抑郁并且想自殺。随着躁狂和抑郁的交替進行，就(jiù)像坐上(shàng)永不停止的過山車，可以從興奮的颠峰墜入絕望的谷底，心境跌宕起伏，驚心動魄，充滿了(le)戲劇性。
因爲它是有生(shēng)理(lǐ)基礎的疾病，就(jiù)好(hǎo)(hǎo)比糖尿病、高血壓一(yī)樣，所以并不是說給自己打打雞血、看點雞湯文、做點心理(lǐ)暗示就(jiù)能(néng)讓自己振作(zuò)起來，也(yě)不是“努努力”就(jiù)可以好(hǎo)(hǎo)起來的。它需要正規、專業的治療。最主要的方式是藥物治療，也(yě)可以同時輔助進行心理(lǐ)治療。但(dàn)無論是哪種治療方式，無論是在發作(zuò)期還是在平穩期，社會支持系統都必不可少。
如(rú)果我們的朋(péng)友或者戀人(rén)是雙相情感障礙患者，我們怎樣做才能(néng)幫助他們呢(ne)？
首先一(yī)定要做好(hǎo)(hǎo)心理(lǐ)準備面對這個過程中的挫敗感和無力感。正如(rú)前面所提到的，雙相情感障礙是有生(shēng)理(lǐ)基礎的精神疾病，也(yě)就(jiù)意味着在發作(zuò)期時，他們是不自控的，甚至對于自己産生(shēng)的傷害不自知的。在這種狀态下(xià)，他們無法控制自己的情緒，通常會出現劇烈且迅速的變化(huà)，甚至于上(shàng)一(yī)秒(miǎo)在開懷大笑(xiào)，下(xià)一(yī)秒(miǎo)就(jiù)會出現的輕生(shēng)的念頭；也(yě)可能(néng)會出現喪失照顧自己的能(néng)力、大喊大叫、痛哭、酗酒、自殘等極端行爲。這些(xiē)不會因爲我們付出的努力而有明顯的變化(huà)，所以要做好(hǎo)(hǎo)承擔這一(yī)切的準備，不要高估自己，也(yě)不要低(dī)估他們的脆弱程度。如(rú)果你覺得自己無法承擔太多，那或許不去太多走入他們的内心也(yě)是明智的選擇。
雖然寫在第二條但(dàn)同樣很重要的是陪ta進行正規、專業的治療。一(yī)定要堅持帶ta找正規醫院的、有耐心的好(hǎo)(hǎo)醫生(shēng)持續治療，尤其當ta感覺自己已經變好(hǎo)(hǎo)而想停止時，更需要你督促ta堅持治療。
最後請一(yī)定要給他們耐心，非常多非常多的耐心。比如(rú)在對方抑郁的時候，認真聽對方哭訴，哪怕ta的話完全沒有道理(lǐ)和邏輯可言，哭訴的問題也(yě)微不足道。在适當的時候可以抱抱對方，告訴ta我們會一(yī)直在對方身(shēn)邊；在對方躁狂的時候，不要把ta一(yī)個人(rén)扔在那裏，嘗試着跟ta說理(lǐ)性的話、溫暖的話，哪怕這些(xiē)話在當時ta根本聽不進去，但(dàn)要讓對方知道這世界上(shàng)還有人(rén)願意聽ta說話，在乎ta的存在……你的陪伴與守護，以及想要幫助ta的心願，對ta本人(rén)來說真的特别重要。
雖然這一(yī)切很難，但(dàn)如(rú)果你打算(suàn)幫助ta，願意去幫助ta，且能(néng)夠堅持幫助ta，對任何一(yī)個還在痛苦中掙紮的ta而言，都是幸事(shì)。最後的最後，在幫助ta的同時，也(yě)請照顧好(hǎo)(hǎo)自己。
參考文獻：
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