政管學院“悅動”大講堂第一(yī)期——“科學健身(shēn)”成功舉辦

爲落實全民(mín)健身(shēn)國家戰略，不斷提高青年學子(zǐ)健康水平，3月(yuè)(yuè)22日晚，政治學與公共管理(lǐ)學院“悅動”大講堂活動第一(yī)期——“科學健身(shēn)”于青島校(xiào)區體育館二樓健身(shēn)中心成功舉辦。“悅動”大講堂活動是政管學院新(xīn)時代美德書屋系列活動，第一(yī)期邀請體育學院于英豪老師主講，共有本、碩、博各個年級約30名同學報名參與，學院2022級學生(shēng)輔導員、2023級研究生(shēng)輔導員一(yī)同參與本次活動。

活動主要分(fēn)爲三個闆塊進行，分(fēn)别是教師講授環節、教師答(dá)疑環節與學生(shēng)實踐環節。于英豪爲大家講解了(le)青島校(xiào)區體育館健身(shēn)房(fáng)的整體布局與大緻分(fēn)區。随後以“示範+講解”的模式，爲大家依次介紹了(le)體育館中各項健身(shēn)器(qì)材的使用方法與注意事(shì)項。

在教師答(dá)疑環節，老師根據先前活動報名問卷的調查結果，針對大家對于運動與健身(shēn)的疑問一(yī)一(yī)進行了(le)解答(dá)，并且根據同學們不同的運動基礎給出了(le)對應的解決方案。最後，同學們在健身(shēn)房(fáng)内選擇自己感興趣的健身(shēn)器(qì)材上(shàng)手嘗試，并就(jiù)實踐中産生(shēng)的問題向老師提問，指導老師進行了(le)耐心解答(dá)。在活動中，同學們收獲了(le)有關于健身(shēn)器(qì)材的使用、正确的健身(shēn)姿勢、健身(shēn)計劃的制定等一(yī)系列知識，并親身(shēn)嘗試了(le)健身(shēn)房(fáng)各類健身(shēn)器(qì)材的使用方法。

“悅動”大講堂系列活動依托學院新(xīn)時代美德書屋品牌特色，旨在培養學生(shēng)健康生(shēng)活意識與科學鍛煉觀念，提升政管學院學生(shēng)身(shēn)心健康水平，進一(yī)步推動校(xiào)園體育文化(huà)發展。