近日，中國氣象局國家氣候中心發布盛夏全國氣候趨勢及主要氣象災害預測。今年盛夏時期，我國氣候狀況爲一(yī)般到偏差，極端天氣氣候事(shì)件偏多，在此期間，要特别注意高溫熱浪、階段性強降水和暴雨洪澇等氣象災害造成人(rén)身(shēn)傷害的預防和緊急處理(lǐ)。學習掌握衛生(shēng)保健應急救護技能(néng)，助力您平安度過快(kuài)樂暑假。
01 高溫中暑表現及應急救護
中暑指人(rén)體在高溫環境下(xià)，由于水和電解質丢失過多，散熱功能(néng)衰竭引起的中樞神經系統和心血管功能(néng)障礙爲主要表現的熱損傷疾病。
臨床表現根據病情進展，分(fēn)爲
先兆中暑、
輕度中暑、
重度中暑。
1.先兆中暑：大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動作(zuò)不協調等伴或不伴體溫升高。
2.輕度中暑：體溫上(shàng)升到38攝氏度以上(shàng)，并且出現皮膚灼熱、面色潮紅或脫水（如(rú)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下(xià)降、脈搏增快(kuài)等）症狀。
3.重度中暑：表現爲熱痙攣、熱衰竭、熱射病，嚴重者出現昏迷症狀，應立即送醫院就(jiù)醫。
中暑的現場救護技能(néng)
1.轉移病人(rén)，脫離高溫環境、迅速将病人(rén)轉移至通風處，就(jiù)地平卧，解開衣扣，利于散熱。
2.物理(lǐ)降溫，冷水、冰袋（雪糕或冰礦泉水）、稀釋後的酒精，擦拭頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處。
3.可以給予藿香正氣水服用，或使用清涼油、風油精擦拭，根據情況适量補充淡鹽水、溫開水、果汁等。
02 溺水、意外觸電預防及應急救護
雨季來臨，暴雨、雷電等極端天氣頻發，溺水和意外觸電事(shì)故多發，掌握基本急救知識，減少傷害，挽救生(shēng)命。
溺水是大量水液被吸入肺内，引起人(rén)體缺氧窒息的危急病症，溺水者會因呼吸道遇水刺激發生(shēng)痙攣、收縮而梗阻，或吸入水中異物等引起阻塞造成窒息，情況嚴重者發生(shēng)心髒驟停，需及時進行心肺複蘇（CPR），必要時配合AED（自動體外除顫儀）。
意外觸電引起的心髒驟停，多數是由于室顫引起，使用AED效果特别好(hǎo)(hǎo)，同時聯合應用CPR。
心肺複蘇步驟（CPR）：CPR的2個關鍵組成部分(fēn)胸外按壓和人(rén)工呼吸；高質量的CPR可提高患者存活機會。
判斷
1.現場周圍環境是否安全？例如(rú)發現有人(rén)發生(shēng)觸電後，立即關閉開關，切斷電源；若無法切斷電源，可用幹燥木棒等絕緣物品挑開電線，或用木棒将人(rén)推開，使其脫離電源。搶救者萬不可直接觸摸觸電者；
2.是否昏迷、呼吸正常嗎？檢查有無呼吸，摸一(yī)摸頸動脈有無搏動；
呼救與擺放(fàng)體位
3.确定昏迷立即呼救（向周圍人(rén)呼救，撥打110和120急救電話告知事(shì)發地點、可能(néng)原因、患者狀況等信息）；詢問周圍人(rén)群是否有AED（自動體外除顫儀），如(rú)距離較遠，則在AED取來之前，先進行心肺複蘇；
心肺複蘇（CPR）
4.擺放(fàng)仰卧體位，解開患者上(shàng)衣，準備實施心肺複蘇；
5.胸外按壓：用力按壓，快(kuài)速按壓，按壓速率爲100-120次/分(fēn)鍾，并且
---兒童患者，按壓深度至少爲胸廓前後徑的三分(fēn)之一(yī)（約5厘米）；
---嬰兒患者，按壓深度至少爲胸廓前後徑的三分(fēn)之一(yī)（約4厘米）；
每次按壓後，讓胸廓完全回彈；
6.開放(fàng)氣道：清理(lǐ)口腔異物，取出假牙（如(rú)有），壓額提颌；
7.口對口人(rén)工呼吸：給予有效的人(rén)工呼吸，使胸廓隆起；按壓通氣比一(yī)般爲30:2；
8.如(rú)果現場有AED，盡快(kuài)實施電除顫。